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健康小屋

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产品展示
  健康小屋指出人体营养摄入讲究均衡,身体缺哪一种营养有针对的适量、循序渐进的补充才能够收到效果。因此,那些名贵中药材也许含某种营养很高,却未必适合每一个人身体所需。

  1、银耳滋阴补脾胃

  健康小屋指出菌类植物的营养价值很高,例如银耳可以补脾胃、滋阴适合这种体质的人食补。如果需要保养皮肤,通过营养补充达到护肤作用,也可以长期食用银耳进行滋补。
健康小屋介绍不同事物的营养补充价值
  2、燕麦调血糖

  燕麦的升糖指数很低,也被成为降胆固醇食物。含有不饱和脂肪酸、维生素B族还有锌,可以帮助脂肪代谢,降胆固醇,调节血糖。对于糖尿病患者,为了长期稳定血糖,就可以吃燕麦。当然燕麦不仅是糖尿病患者的食物,也适合肥胖者。

  3、动物肝补铁护眼

  动物肝脏比如猪肝、鸡肝富含维生素A和铁。健康小屋指出维生素A是组成紫红质的物质,帮助眼睛更好的适应黑暗环境下视力。猪肝、鹅肝、鸡肝、胡萝卜都属于高维生素A食物,只要注意动物内脏的彻底清洗卫生,就能够避免毒素的残留。
健康小屋介绍不同事物的营养补充价值
  食补,重在针对不同体质和适应症进行营养补充。单纯的依靠名贵食物而没有讲究身体缺乏哪些元素,可能造成营养的流失,反而起不到食补的效果。例如以上在生活中十分常见,又是廉价的高营养食物,如果能够按照个人体质,循序渐进的补充营养,廉价食物也能吃出名贵营养的价值。


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